Myśl jak osoba szczupła
„ Mam koleżanki, które zupełnie nie interesują się zdrowym odżywianiem, często widzę je z drożdzówkami,…
„ Mam koleżanki, które zupełnie nie interesują się zdrowym odżywianiem, często widzę je z drożdzówkami,…
Jeśli przyjdzie Ci ochota pochrupać coś do filmu, meczu lub tak po prostu, chodzi za…
Każdy sposób jest dobry, aby przemycić do kuchni więcej warzyw. Jeśli Ty też chcesz ograniczyć spożycie…
Mam ogromną nadzieję, że po przeczytaniu tego postu i uświadomieniu sobie niesamowitych właściwości chlorofilu, duża…
Pasta na kanapki ze słonecznika? Jeśli zastanawiasz się czy to aby na pewno będzie dobre….nie…
Do postu jednodniowego przymierzałam się od dawna. Czekałam na odpowiedni moment: kiedy nie będę w ciąży,…
Pyszny pomysł na wegetariańską kolację pełną witamin, błonnika i roślinnego białka. Sałatkę można jeść na…
Robert nigdy nie był wielkim fanem zup rybnych….aż do dnia, kiedy zrobiłam ZUPĘ RYBNĄ Z…
Chipsy kojarzą się głównie z niezdrową, tłustą i nafaszerowaną po brzegi rakotwórczymi dodatkami przekąską. Teoretycznie…
Dziś podsyłam Wam przepis na przepyszny baton orzechowy. Jeśli potrzebujecie energii na długo – sięgnijcie…
Jedzenie to jedna z największych przyjemności w życiu wielu ludzi. Poprawia humor, rozładowuje stres, kusi…
Czy znany jest Ci jakiś lek, który chroni przed wirusami, zapobiega nowotworom, leczy anemię, nadciśnienie,…
Jak wiecie, jesteśmy zdania, że UMIAR i RÓWNOWAGA powinny gościć we wszystkich sferach naszego życia-…
Jeśli wydaje Ci się, że zdrowe odżywianie zaczyna się w kuchni – jesteś w błędzie. Walka…
Jeśli chcesz utrzymać organizm w zdrowiu i pomóc schudnąć – bez odpowiedniej dawki snu tego…
Osoby pragnące od jakiegoś czasu pozbyć się nadprogramowych kilogramów z pewnością znają liczne mity na…
Śniadanie dla zabieganych i tych na diecie. Często zdarza Ci się wychodzić z domu bez…
Chcesz zachować szczupłą sylwetkę? Chcesz schudnąć? Musisz regularnie jeść. Głodzenie się przyniesie odwrotny skutek. „Żeby…
Każda osoba ma inny powód do zmiany trybu życia. Dla jednych priorytetem będzie zrzucenie wagi,…
„Jeśli raz się poddasz, to może stać się nawykiem. Nigdy się nie poddawaj”. Wiemy, jak…
Najlepiej wchłanialny kolagen – wywar z kości szpikowych i kurzych łapek. Dieta współczesnego człowieka uboga…
Redukcja wagi wymaga czasu i cierpliwości – nie ma innej drogi prowadzącej do osiągnięcia wymarzonej…
Zdrowy tryb życia – od czego zacząć? Na zdrowy tryb życia składa się wiele czynników.…
Większość ćwiczeń prowadzona jest na świeżym powietrzu, w otoczeniu natury – co dodatkowo wpływa na…
Nazwą Boot Camp nazywano szkolenia, jakie musieli przejść amerykańscy żołnierze przed przystąpieniem do armii. Wyjątkowo…
Pod pojęciem „boot camp” kryje się program szkoleniowy opracowany dla rekrutów wojskowych amerykańskiej armii. Zakłada…
Już na pierwszym treningu, torze przeszkód, po półtorej godziny przeskoków, hantli, podbiegów i pompek czuje,…
Nasze wczasy odchudzające to nie tylko intensywny program treningowy, ale również zadbanie to, aby zmienić…