Myśl jak osoba szczupła
„ Mam koleżanki, które zupełnie nie interesują się zdrowym odżywianiem, często widzę je z drożdzówkami,…
Czytaj więcej
Chlorofil – uzdrawiająca SUPERMOC z zielonych roślin.
Mam ogromną nadzieję, że po przeczytaniu tego postu i uświadomieniu sobie niesamowitych właściwości chlorofilu, duża…
Post jednodniowy – moje doświadczenia
Do postu jednodniowego przymierzałam się od dawna. Czekałam na odpowiedni moment: kiedy nie będę w ciąży,…
Gdzie szukać motywacji do odchudzania?
Jedzenie to jedna z największych przyjemności w życiu wielu ludzi. Poprawia humor, rozładowuje stres, kusi…
Odchudzanie zaczyna się w sklepie
Jeśli wydaje Ci się, że zdrowe odżywianie zaczyna się w kuchni – jesteś w błędzie. Walka…
Sen a odchudzanie
Jeśli chcesz utrzymać organizm w zdrowiu i pomóc schudnąć – bez odpowiedniej dawki snu tego…
Regularne jedzenie – bez tego nie schudniesz
Chcesz zachować szczupłą sylwetkę? Chcesz schudnąć? Musisz regularnie jeść. Głodzenie się przyniesie odwrotny skutek. „Żeby…
Skąd brać motywację do treningu?
„Jeśli raz się poddasz, to może stać się nawykiem. Nigdy się nie poddawaj”. Wiemy, jak…
Urlop odchudzający – czy warto?
Nazwą Boot Camp nazywano szkolenia, jakie musieli przejść amerykańscy żołnierze przed przystąpieniem do armii. Wyjątkowo…
Wczasy odchudzające typu Boot Camp – trend zmieniający życie
Już na pierwszym treningu, torze przeszkód, po półtorej godziny przeskoków, hantli, podbiegów i pompek czuje,…