Obóz 3 x RESTART: zdrowie, umysł, piękno

Jeśli potrzebujesz pomocnej dłoni w ponownym wejściu na dobre tory, aby znów poczuć się zdrowo, zacząć regularnie ćwiczyć, zaczerpnąć inspirujących wskazówek dietetycznych, odzyskać kontrolę nad jedzeniem i czuć się pięknie, zapraszamy Cię na wyjątkową edycję obozu Fox Boot Camp – OBÓZ 3 x RESTART: ZDROWIE, UMYSŁ, PIĘKNO.

Ta specjalna edycja obozu powstała z myślą o osobach, które:

• chciałyby potrenować, ale preferują niższą intensywność fizyczną (są na początku swojej sportowej przygody, bądz ze względów zdrowotnych nie mogą sobie pozwolić na zbyt intensywne treningi).
• potrzebują pomocy nie tylko dietetycznej, ale także psychodietetycznej, która pomoże wypracować trwały efekt odchudzania, na zawsze zmienić nawyki żywieniowe i wypracować zdrowe relacje z jedzeniem.
• szukają wiedzy, inspiracji i motywacji, aby codzienne dbać o lepsze zdrowie, odporność i witalność.

Podczas obozu zadbamy o Twoje:

• ANALIZA SKŁADU CIAŁA – to podstawowy pomiar, którym rozpoczniemy i zakończymy obóz. Sprawdzenie w którym jesteś obecnie miejscu i jakie obszary wymagają szczególnej uwagi jest niezbędne, aby wyznaczyć odpowiedni kurs Twojej przemiany i poprawy zdrowia 
• CODZIENNE TRENINGI – 2 treningi dziennie zagwarantują przyspieszenie metabolizmu, pobudzą układ limfatyczny do usuwania złogów i toksyn, wzmocnią mięśnie i kondycję. Codziennie inne treningi. Nie ma szansy na nudę.
• WYKŁADY DIETETYCZNE – nauczymy Cię jak zdrowo zaczynać i kończyć dzień, jak komponować posiłki, jak przyspieszyć metabolizm, co jeść wieczorami jeśli masz ochotę coś przekąsić, co jeść na imprezach, co jeść na mieście.
• WYKŁADY PROZDROWOTNE –  nasze zdrowie, jest w naszych rękach. Odżywcza dieta połączona z właściwą suplementacją witaminową zapewni Ci wspaniałe samopoczucie fizyczne i psychiczne.
• WARSZTATY PSYCHODIETETYCZNE – połączenie dietetyki z psychologią jedzenia daje najlepsze rezultaty jeśli chodzi o trwałe zmiany w sposobie odżywiania. Dopiero gdy rozpoznamy u siebie przyczyny, schematy działania możemy skutecznie zmienić odżywianie na trwałe, na całe życie. Warsztaty będą miały formułę bardzo praktycznych zajęć z wieloma przykładami z życia i konkretnymi poradami.

KURS MAKIJAŻU DZIENNEGO – dzięki szkoleniu poznasz techniki szybkiego makijażu dziennego, udoskonalisz dotychczasowe umiejętności, zadbasz o swój wizerunek i lepsze samopoczucie.

Program kursu:

• prawidłowa pielęgnacja i demakijaż twarzy,
• przygotowanie twarzy pod makijaż, omówienie różnych typów oczu (opadająca powieka, oczy głęboko / blisko / daleko osadzone),
• kształty twarzy i modelowanie,
• maskowanie niedoskonałości i cieni pod oczami,
• higiena / dezynfekcja narzędzi pracy,
• omówienie przydatnych kosmetyków,
• jak idealnie przygotować cerę, aby makijaż dłużej się utrzymał.

POZNAJ BLIŻEJ PROWADZĄCĄ

INDYWIDUALNA SESJA FOTOGRAFICZNA – kiedy ostatni raz postawiłaś siebie na pierwszym planie? Kiedy poczułaś się piękną i zmysłową kobietą? Zatrzymaj się i uchwyć TEN moment. Lepszego nie będzie! Zobacz jaka jesteś piękna! Jesteś w DOBRYM momencie swego życia.

*w cenie obozu każdy uczestnik otrzymuje w wersji cyfrowej 3 najlepsze zdjęcia po obróbce fotograficznej. Możliwość dodatkowych ujęć za uzgodnioną z fotografem opłatą.

POZNAJ BLIŻEJ PROWADZĄCĄ