Fox Boot Camp HARDCORE. Jeszcze MOCNIEJ, jeszcze INTENSYWNIEJ, jeszcze CIEKAWIEJ.

Rzucamy Wam wyzwanie. Kto myśli, że z jego kondycją nie jest najgorzej, może to u nas sprawdzić.Zrzut ekranu 2018 09 08 o 14.55.19

Zadbamy o to, żeby było nie tylko ostro ale też zabawnie.

 

Dla kogo 7 dniowy FOX BOOT CAMP HARDCORE?

- dla prawdziwych twardzieli i twardzielek spragnionych ostrych treningów.
 Program treningowy przygotowany tak, aby najbardziej ambitni zawodnicy się nie nudzili :-) Bez obaw - treningi mogą być skalowane w dół z mniejszą ilością powtórzeń i nieco łatwiejszymi zadaniami, więc nie bój się, tylko podejmij wyzwanie. Na pewno dasz radę.

Obóz jest dla Ciebie jeśli:
- jesteś osobą ćwiczącą, ale chcesz poprawić swoją kondycję, sprawność i wytrzymałość,
- chcesz spróbować swoich sił na różnych trasach biegowych
- przygotowujesz się do biegów przeszkodowych (Runmageddon, ORC, itp),
- lubisz się porządnie zmęczyć na treningu
- szukasz treningowych inspiracji i różnorodności
- chcesz spędzić aktywny urlop w towarzystwie sportowo zakręconych osób

Spodziewane aktywności:
 - testy sprawnościowe
- 3 tory przeszkód
- biegi przełajowe z przeszkodami i zadaniami do wykonania (trasa 5,8 km)
- trasy biegowe w leśnym terenie: 8 km,10 km,14 km,18 km,20 km, 25 km,32 km
- treningi interwałowe
- czasowki
- intensywny rower
- intensywny kajak- 9 km,15 km,19 km

PLAN POBYTU 7 dni HARDCORE boot camp:

- przyjazd w niedzielę 7.10.2018 od 15:00. Koniec obozu 13.10.2018 około południa,
- zakwaterowanie w komfortowych warunkach w pokojach 1 lub 2 osobowych,
- 5 aktywności dziennie (4 treningi dziennie + rozciąganie),
- analiza składu ciała i pomiar obwodów (na początku i końcu turnusu),
- testy sprawnościowe,
- pełne wyżywienie (3 dania główne + 3 przekąski + nielimitowane napoje). Bezpłatne zwiększanie wielkości posiłków jeśli ktoś będzie czuł taką potrzebę.
- całodzienna opieka trenera,
- 12 tygodniowy plan treningowy na przyszłość,
- przepisy wszystkich posiłków serwowanych na obozie,
- wsparcie emocjonalne,
- sprzęt do zajęć ruchowych,
- internet (Wi-Fi).

Zobacz: GALERIA

Pobierz PDF i zobacz co ze sobą zabrać!

 

Rezerwuj