Przygotowane przez nas bloki aktywności fizycznych to starannie zaplanowany zestaw sportów i ćwiczeń. Ich intensywność oraz forma mają za zadanie w optymalny sposób wpłynąć na organizm, szybko przynosząc zamierzone efekty. Pod czujnym okiem instruktora fitness uczestnicy uczą się, jak starannie wykonywać kolejne elementy treningu. Aktywny wypoczynek na Mazurach to najlepszy pomysł na to, by zrzucić zbędne kilogramy i wysmuklić sylwetkę.

Poniżej przedstawiamy listę sportów i zajęć ruchowych, które czekają na gości Fox Boot Camp:

  • Cross Fit
  • Kick-boxing
  • Box / Aerobox
  • Nordic Walking
  • Treningi obwodowe
  • Treningi na profesjonalnym torze przeszkód (opony, kłody, ściany, płotki)
  • Treningi lekkoatletyczne
  • Body pump (trening intensywnie spalający tkankę tłuszczową)
  • Zajęcia z TRX
  • ATB (nogi, brzuch, pośladki)
                                  
  • Tabata
  • Plyometric
  • Joga
  • Stretching
  • Spływy kajakowe
  • Rowery
  • Swiss ball
  • Gry zespołowe
  • Gry survivalowe
                                                                                                

To prawda, u nas trzeba się spocić. Za to efekty są gwarantowane! Czeka tu na Ciebie duża dawka ruchu i nieco mniejsze niż zwykle, ale za to bardzo zdrowe porcje smacznego jedzenia. To będzie impuls do wielkich zmian w Twoim organizmie.

Wszystkie nasze zajęcia odbywają się pod czujnym okiem wykwalifikowanego trenera fitness, który swoje doświadczenie zdobywał, prowadząc boot campy w Wielkiej Brytanii. Codzienna dawka zajęć ruchowych to nawet 7 godzin aktywności w ciągu dnia. Ich intensywność jest zróżnicowana, a małe grupy pozwalają na dostosowanie wysiłku do możliwości każdego z uczestników Fox Boot Camp.

Sprawdź co ze sobą zabrać!

Zobacz galerię

Joga

Aerobox

Rowery

Kajaki

Trening boxerski

Nordic walking

Rozciąganie

Swiss Ball

Trening obwodowy

Trening TRX

Plyometics

Body Pump

Płaski brzuch

Gry zespołowe

Triathlon

Triathlon

Triathlon

Triathlon

Box

ATB

Gry zespołowe

Rozciąganie