Każdy dzień na naszym obozie jest inny. Nie musisz się martwić, że znudzi Ci się powtarzanie tych samych sekwencji ćwiczeń. Większość treningów odbywa się w lasach, na polanach, przy jeziorze. Da Ci to możliwość pełnego skorzystania z uroków mazurskiej ziemi.
Oto przykładowy dzień treningowy. Pamiętaj jednak, że plan treningowy jest analizowany codziennie rano tak, by dopasować go do warunków atmosferycznych panujących danego dnia i do możliwości grupy:
7:30 – Przekąska,
8:00 – 9:00 – Trening I,
9:00 – 10:30 – Śniadanie,
10:30 – 12:30 – Trening II,
13:00 – 14:00 – Obiad,
14:00 – 15:30 – Wykład dietetyczny (2 x w tygodniu),
wykład treningowy (1 x w tygodniu)
15:30 – Przekąska,
16:00 – 17:30 – Trening III + rozciąganie,
18:00 – Kolacja,
19:30 – Masaż sportowy bądz klasyczny*.
*masaż jest usługą dodatkowo płatną
SAUNA – 2 x w tygodniu
Dalej się zastanawiasz? Sprawdź przykładowe filmy z różnych obozów Fox Boot Camp.
Więcej filmów znajdziesz na naszym kanale YouTube.
