Prosimy o zabranie ze sobą następujących rzeczy:
ODZIEŻ, OBUWIE, AKCESORIA
Co ze sobą zabrać na obóz odchudzający?
| Rzeczy do zabrania | Lato | Wiosna/ Jesień |
|---|---|---|
| Obuwie sportowe | 2 | 3 |
| Buty trekkingowe (wodoodporne) | 1 | 1 |
| Skarpetki | 7 | 10 |
| Bielizna | 7 | 7 |
| Biustonosz sportowy | 3 | 3 |
| Spodnie treningowe / legginsy / spodenki | 4 | 6 |
| T-Shirt | 5 | 7 |
| Ciepła bluza dresowa | 1 | 2 |
| Kurtka i spodnie przeciwdeszczowe | 1 | 1 |
| Zestaw gorszych ubrań do ubrudzenia w błocie | 1 | 1 |
| Kapcie / klapki | 1 | 1 |
| Czapeczka z daszkiem | 1 | 0 |
| Ciepła czapka / opaska na uszy + rękawiczki | 0 | 1 |
| Bidon na wodę | 1 | 1 |
| Elektrolity | Według uznania | Według uznania |
| Mały plecak | 1 | 1 |
| Duży ręcznik kąpielowy | 1 | 1 |
| Mały ręcznik na treningi | 1 | 1 |
| Kosmetyki | Według uznania | Według uznania |
| Olejek przeciwsłoneczny | 1 | 0 |
| Środek na komary | 1 | 0 |
| Strój kąpielowy | 1 | 0 |
| Wygodne ubrania do wykorzystania po treningu | Według uznania | Według uznania |
| Buty do wody | 1 | – |
Ewentualne rzeczy dla chętnych:
| Rękawiczki na rower / do treningu | 1 | 1 |
| Kask ochronny na rower | 1 | 1 |
| Termofor (przynosi ulgę w razie bólu) | 1 | 1 |
| Bandaż uciskowy na kolana/łokcie | 2 | 2 |
| Plastry na otarcia | Kilka sztuk | Kilka sztuk |
| Prywatna apteczka (leki przeciwbólowe, itp) | Według uznania | Według uznania |
| Własne siodełko na rower | 1 | 1 |
| Spodenki na rower z „pieluchą” | 1 | 1 |
PRANIE: Na miejscu istnieje możliwość skorzystania z pralki za dodatkową opłatą – 25 zł.