PRZYKŁADOWY DZIEŃ

– wczasy odchudzające i kondycyjne Fox Boot Camp

Każdy dzień na naszym obozie jest inny. Nie musisz się martwić, że znudzi Ci się powtarzanie tych samych sekwencji ćwiczeń. Większość treningów odbywa się w lasach, na polanach, przy jeziorze. Da Ci to możliwość pełnego skorzystania z uroków mazurskiej ziemi.

Oto przykładowy dzień treningowy. Pamiętaj jednak, że plan treningowy jest analizowany codziennie rano tak, by dopasować go do warunków atmosferycznych panujących danego dnia i do możliwości grupy:

  • 15:00 – Przyjazd
  • 18:00 – Kolacja przywitalna & wieczór zapoznawczy
  • 7:00 – pomiary
  • 8:45 – śniadanie
  • 9:30 – TRENING
  • 11:00 – przekąska
  • 12:00 – koniec obozu

Dalej się zastanawiasz? Sprawdź przykładowe filmy z różnych obozów Fox Boot Camp.

PLAN OBOZU MARZEC

7:30 – Przekąska,

8:00 – 9:00 – Trening I,

9:00 – 10:30 – Śniadanie,

10:30 – 12:30 – Trening II,

13:00 – 14:00 – Obiad,

14:00 – 15:30 – Wykład dietetyczny (2 x w tygodniu),

15:30 – Przekąska,

16:00 – 17:30 – Trening III + rozciąganie,

18:00 – Kolacja,

19:30 – Masaż sportowy bądz klasyczny*.

*masaż jest usługą dodatkowo płatną

SAUNA – 2 x w tygodniu ( w cenie obozu)

Więcej filmów znajdziesz na naszym kanale YouTube.