Wczasy odchudzające - obozy kondycyjne - obozy odchudzające - obozy sportowe dla dorosłych

FOX BOOT CAMP

Wczasy odchudzające na Mazurach.
Zarażamy miłością do sportu i zdrowego odżywiania

Chcesz zgubić zbędne kilogramy? Poprawić kondycję, siłę i szybkość?
Chcesz wypocząć psychicznie, spędzić czas w przyjaznej atmosferze, w gronie otwartych i wspierających cię ludzi?
To trafiłeś najlepiej jak tylko można. Dlaczego?

Dlatego że od 8 lat organizujemy najbardziej profesjonalne i skuteczne obozy odchudzające i kondycyjne w Polsce. W najpiękniejszej i najczystszej siłowni, wśród mazurskich lasów i pól, czeka na Ciebie idealna formuła złożona z ćwiczeń, diety oraz dużej dawki umiejętnej motywacji i wsparcia. Formuła, która gwarantuje SUKCES każdemu, bez względu na wagę, kondycję czy predyspozycje fizyczne.

SPYTASZ MOŻE - DLACZEGO OBOZY KONDYCYJNE FOX BOOT CAMP SĄ BEZKONKURENCYJNE?

Dlatego że stoi za nami solidna wiedza i doświadczenie. Spójrz tylko na te liczby:

15 lat – tak długo działamy w branży fitness, organizując obozy kondycyjne,
9 lat – tyle już lat prowadzimy wczasy odchudzające i kondycyjne Fox Boot Camp,
200 – tak dużo turnusów Fox Boot Camp Polska zorganizowaliśmy do tej pory,
3 500 – tak wiele kobiet i mężczyzn zaufało naszej formule treningowej i dietetycznej. 3500 to liczba ZWYCIĘZCÓW – osób, którzy schudli, zwiększyli siłę mięśni i wytrzymałość organizmu, zyskali motywację do regularnych ćwiczeń fizycznych.

Dwoje ludzi, którzy w każdy turnus wkładają całe swoje serce. Założyciele Fox Boot Camp, Joanna – dietetyczka i Robert – trener personalny, postawili sobie za cel zapewnienie gościom 100% profesjonalizmu oraz maksymalnie dobrych wyników osiągniętych w bezpieczny sposób. Mówią, że zależy im na sukcesie gości… czasami bardziej, niż samym uczestnikom obozu (-:

Joanna i Robert stworzyli Fox Boot Camp z miłości do sportu i zdrowego odżywiania. Tą miłością skutecznie zarażają uczestników przyjeżdżających na organizowane obozy odchudzające Fox Boot Camp. Motywują, dopingują i dbają, aby każdy poczuł dumę z tego, jak wiele osiągnął w trakcie turnusu. Na Fox Boot Camp będą towarzyszyć Ci każdego dnia.

Przyjedź na nasze wczasy odchudzające na Mazury. Zobacz. I daj się zarazić!

WCZASY ODCHUDZAJĄCE FOX BOOT CAMP – JEDYNI AŻ TAK DOBRZY BYLIŚMY PIERWSI I NADAL JESTEŚMY

SKĄD MAMY PEWNOŚĆ, ŻE ODNIESIESZ SUKCES?

Gdyż posiadamy atuty, których nie ma nikt inny

Wczasy odchudzające Fox Boot Camp - DOŁĄCZ DO ZWYCIĘZCÓW!

Z pomocą Fox Boot Camp:

wyrzeźbisz sylwetkę,
wzmocnisz mięśnie,
poprawisz kondycję i wydolność fizyczną,
schudniesz, jeśli to jest Twoim celem,
przygotujesz się do Runmageddon lub innych wymagających wyzwań fizycznych, jeśli właśnie to Cię interesuje,
odkryjesz w sobie motywację, aby zamienić niezdrowe nawyki na takie, które będą wspierać i wzmacniać Twoje zdrowie i dobre samopoczucie,
dowiesz się w teorii i praktyce co, aby utrzymać formę i zdrowie przez kolejne lata,
odpoczniesz psychicznie.

OBEJRZYJ FILM Z NASZEGO OBOZU FOX BOOT CAMP

A to tylko przedsmak tego co czeka Cię u nas!

OPINIE NASZYCH UCZESTNIKÓW

Ich zadowolenie i efekty są naszym największym osiągnięciem

DLA KOGO PRZEZNACZONY JEST FOX BOOT CAMP?

3 poziomy trudności dające możliwość dostosowania intensywności treningu do poziomu uczestników

dla wszystkich znudzonych siłownią i monotonnymi ćwiczeniami,

dla osób szukających przyjemnego i skutecznego sposobu na pozbycie się zbędnych kilogramów, wysmuklenie sylwetki,

dla osób chcących poprawić kondycję, przygotowujących się do zawodów sportowych i biegów (niezależnie od tego czy jest to pierwsze 5 km czy maraton),

dla osób chcących zmienić swoje podejście do jedzenia, szukających inspiracji kulinarnych, interesujących się zdrową dietą i dietetycznymi nowinkami,

dla wszystkich, którym brak motywacji, samodyscypliny i wytrwałości w osiągnięciu celu bycia FIT,

dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z regularnymi treningami, szukających wskazówek jak poprawnie ćwiczyć, jak wkomponować treningi w swój plan dnia,

dla osób lubiących aktywność na świeżym powietrzu,

dla szukających relaksu i oderwania się od codziennych problemów.

FOX BOOT CAMP TO OPTYMALNY PROGRAM
TRENINGOWY ORAZ SKUTECZNA DIETA

– wszystko dostosowane do twoich potrzeb, abyś osiągnął upragniony efekt.

MĄDRY ORAZ EFEKTYWNY TRENING

U nas się porządnie spocisz, ale za to osiągniesz zamierzone efekty – zgubisz zbędne kilogramy, wysmuklisz sylwetkę i znacząco poprawisz kondycję. Bo Fox Boot Camp to sprawdzona formuła treningów nastawionych na szybki i trwały efekt. U nas nie ma przypadkowych działań ani nudy. Każdego dnia oferujemy blisko 7 godzin aktywności fizycznej i szereg różnorodnych zajęć. Nie ma dnia, w którym treningi by się powtarzały!

Zdajemy sobie sprawę z różnego stopnia zaawansowania naszych obozowiczów, dlatego wszystkie ćwiczenia dostępne są w 3 poziomach intensywności, a dzięki małej liczebności grup będziesz stale pod czujnym okien wykwalifikowanego trenera. Jednym słowem, zadbamy abyś czuł się komfortowo, a turnus odchudzający dla dorosłych wspominał z największą przyjemnością.

Chcesz wiedzieć więcej o tym jak wyglądają treningi na Fox Boot Camp?

NASZ AUTORSKI PROGRAM TRENINGOWY

Przygotowane przez nas bloki aktywności fizycznych to starannie zaplanowany zestaw sportów i ćwiczeń. Ich intensywność oraz forma mają za zadanie w optymalny sposób wpłynąć na organizm, szybko przynosząc zamierzone efekty. Pod czujnym okiem instruktora fitness uczestnicy uczą się, jak starannie wykonywać kolejne elementy treningu. Aktywny wypoczynek na Mazurach to najlepszy pomysł na to, by zrzucić zbędne kilogramy i wysmuklić sylwetkę.

Poniżej przedstawiamy listę sportów i zajęć ruchowych, które czekają na gości Fox Boot Camp:

Cross Fit
Kick-boxing
Box / Aerobox
Nordic Walking
Treningi obwodowe

Tabata
Plyometric
Joga
Stretching
Spływy kajakowe

Rowery
Swiss ball
Gry zespołowe
Gry survivalowe
Zajęcia z TRX

Treningi lekkoatletyczne
ATB (nogi, brzuch, pośladki)
Treningi na profesjonalnym torze przeszkód (opony, kłody, ściany)
Body pump (trening intensywnie spalający tkankę tłuszczową)

NASZE OBIEKTY TRENINGOWE

Wczasy kondycyjne Fox Boot Camp to jedyne miejsce w Polsce, które oferuje tak różnorodne i nowoczesne zaplecze treningowe. Nie oszczędzamy na sprzęcie sportowym i jego stałych ulepszeniach, chcąc zagwarantować uczestnikom obozów urozmaicone i jak najlepsze akcesoria do ćwiczeń. Wysiłek fizyczny na świeżym powietrzu z Fox Boot Camp gwarancja na poprawę kondycji, figury i zmianę sposobu myślenia o zdrowiu.

NA FOX BOOT CAMP CZEKA NA CIEBIE:

10 hektarów urozmaiconego i świetnie utrzymanego obszaru treningowego,
30 zróżnicowanych przeszkód treningowych sprawdzających się idealnie na wczasy kondycyjne,
19 rodzajów sportów i zajęć ruchowych, m.in. Cross Fit, Nordic Walking, treningi obwodowe, Body Pump, TRX, ABT, Box/Aerobox, joga, stretching, Swiss Ball i wiele innych,
18 rodzajów sprzętu treningowego, m.in. rowery, hantle, sztangi, worki treningowe, laski gimnastyczne, kłody, piłki lekarskie i wiele innych,
4 wymagające tory przeszkód,
zachwycające trasy kajakowe przez Puszczę Borecką, gdzie żyją żubry.

PRZYKŁADOWY PLAN DNIA

7:00 – 7:30 – Przekąska,
7:30 – 8:45 – TRENING I (np. ćwiczenia rozciągające + nordic walking + tabata),
8:45 – 9:45 – Śniadanie,
9:45 – 11:45 – TRENING II (np. tor z przeszkodami i obciążeniami),
11:45 – Przekąska,
12:30 – 13:30 – TRENING III (np. zawody, rywalizacja grupowa),
13:30 – 14:00 – Obiad,
14:00 – 15:30 – Konsultacje dietetyczne (dwa razy w tygodniu),
15:45 – Przekąska,
16:00 – 17:30 – TRENING IV (np. płaski brzuch i mocny kręgosłup + rozciąganie + relaks i medytacja),
17:30 – 18:15 -TRENING V (rozciąganie)
18:30 – Kolacja,
20:00 – Masaż sportowy bądź klasyczny*.
*masaż jest usługą dodatkowo płatną

UWAGA: Jeśli obawiasz się, że Twój zestaw ćwiczeń jest dla Ciebie zbyt intensywny lub w którymś momencie poczujesz, że masz już po prostu dość, istnieje możliwość przejścia na lżejszą wersję treningową. Nasz obóz jest dla wszystkich.

OBEJRZYJ FILM Z DNIA TRENINGOWEGO

Pamiętaj! Każdy dzień jest zupełnie inny!

NA FOX BOOT CAMP
CZERPIESZ PRZYJEMNOŚĆ Z RUCHU

– biegaj, skacz, dźwigaj, ciągnij i pchaj w naszej pięknej, rozległej
i niezwykle urozmaiconej siłowni na świeżym powietrzu

ZDROWA, POŻYWNA ZBILANSOWANA DIETA

Na Fox Boot Camp spocisz się, zmęczysz, zrzucisz zbędne kilogramy, ale jednocześnie…. dobrze zjesz.

Zdajemy sobie sprawę, że odżywianie jest jednym z najważniejszych aspektów gwarantujących zdrowie, piękną figurę i dobre wyniki sportowe. Oferujemy Ci w pełni odżywcze, zbilansowane posiłki oparte na produktach superfood. Bez cukru, przetworzonych składników i niezdrowego tłuszczu.

Nie interesuje Cię utrata wagi, tylko poprawa kondycji? Nie martw się. Otrzymasz wysokokaloryczne porcje tak, abyś osiągną maksymalne efekty treningu.

Na naszych wczasach odchudzających dla dorosłych dowiesz się także co jeść i jak przygotowywać posiłki, żeby utrzymać organizm w formie i zdrowiu. Obozy sportowe dla dorosłych obejmują wykłady dietetyczne i warsztaty kulinarne. Zamienisz niezdrowe nawyki jedzeniowe na pożywną i smaczną dietę, która będzie wspierać Twój organizm w zdrowiu.

NASZA DIETA ODŻYWIA,
LECZY I ŚWIETNIE SMAKUJE

– plan dietetyczny i pyszne przepisy Fox Boot Camp dla Ciebie w prezencie.

ZAKWATEROWANIE ORAZ OKOLICA

Twoje dobre samopoczucie, komfort i relaks po treningu są jednym z naszych priorytetów. W tym celu stworzyliśmy luksusowy ośrodek, który jest bazą noclegową i treningową WYŁĄCZNIE dla obozowiczów. Do dyspozycji gości oddaliśmy komfortowe pokoje z widokiem na malowniczy ogród i las. Przestronny salon, tarasy, ławeczki wśród różaneczników, leżaki przy strumieniu to świetne miejsce do wieczornych pogawędek i spędzenia czasu z innymi uczestnikami turnusu, w przytulnym, domowym klimacie.

Otoczenie mazurskich lasów, puszczy i jezior a także krystalicznie czyste powietrze sprawią, że obóz Fox Boot Camp stanie się miejscem, do którego będziesz chciał wracać. Tutaj zażegnasz stres i odpoczniesz od miejskiego zgiełku.

CZEKAJĄ NA CIEBIE

luksusowy i przytulny pensjonat położony na działce o powierzchni 1,2 ha dochodzącej bezpośrednio do dziewiczego lasu,
komfortowe miejsca do wypoczynku na terenie ośrodka,
Puszcza Borecka i rozległe łąki – w sam raz na biegi i spacery,
malownicze jeziora, które zapraszają do kąpieli,
Sapina – leniwa rzeka wśród dzikiej przyrody, którą najprzyjemniej podziwiać z kajaka.

ZOBACZ PREZENTACJĘ NASZEGO OŚRODKA

Miejsce stworzone z myślą o relaksie i regeneracji

FOX BOOT CAMP OFERUJE IDEALNE WARUNKI,
ABYŚ ZREGENEROWAŁ CIAŁO I UMYSŁ

– i choć się mocno zmęczysz fizycznie każdego dnia,
to wyjedziesz od nas wypoczęty i uśmiechnięty.

OFERTA POBYTÓW

POBYT 3-DNIOWY

Podczas pobytu naładujesz akumulatory i zdobędziesz cenne informacje o nowoczesnych metodach treningowych i dietetycznych

Więcej o obozie »

3 noclegi
5 treningów dziennie (różna intensywność/różne poziomy zaawansowania)
Zakwaterowanie w pięknym ośrodku na skraju lasu z magicznym ogrodem
Pokoje 1, 2-os, każdy z osobną łazienką
Analiza składu ciała /pomiar obwodów
Pełne wyżywienie oparte na produktach superfoods (3 dania główne, 2 przekąski, izotonik, nielimitowane napoje)
Kompleksowa opieka trenera
Nowoczesny sprzęt do zajęć sportowych, rowery, kajaki, 4 tory przeszkód
2 wykłady dietetyczne
1 treningowy
masaż sportowy bądź rekreacyjny (dodatkowo płatny)

POBYT 7-DNIOWY

Schudniesz, poprawisz kondycję, zmotywujesz się do działania, zresetujesz umysł, dowiesz się wielu cennych informacji z zakresu zdrowego odżywiania i treningu

Więcej o obozie »

7 dni / 6 noclegów
Nawet do 4 kilogramów mniej
Utrata do 8 cm w obwodach
26 treningów (różna intensywność/różne poziomy zaawansowania)
Zakwaterowanie w pięknym ośrodku na skraju lasu z magicznym ogrodem
Pokoje 1, 2-os, każdy z osobną łazienką
Welcome pack
Analiza składu ciała /pomiar obwodów
Pełne wyżywienie oparte na produktach superfoods (3 dania główne, 2 przekąski, izotonik, nielimitowane napoje)
Kompleksowa opieka trenera
Nowoczesny sprzęt do zajęć sportowych, rowery, kajaki, 4 tory przeszkód
2 wykłady dietetyczne
1 wykład treningowy
Grupa wsparcia
Nauka pieczenia chleba na zakwasie
Przepisy dań serwowanych na obozie
12-tygodniowy plan treningowy na przyszłość
Sauna do dyspozycji gości i darmowy parking
Masaż sportowy bądz rekreacyjny (dodatkowo płatny)

POBYT 14-DNIOWY

Najczęściej wybierana oferta: zmiana stylu życia, cenne wskazówki, opieka profesjonalistów, niezbędne wsparcie emocjonalne.

Więcej o obozie »

14 dni / 13 noclegów
Nawet do 8 kilogramów mniej
Utrata do 16 cm w obwodach
52 treningi (różna intensywność/różne poziomy zaawansowania)
Zakwaterowanie w pięknym ośrodku na skraju lasu z magicznym ogrodem
Pokoje 1, 2-os, każdy z osobną łazienką
Welcome pack
Analiza składu ciała /pomiar obwodów
Pełne wyżywienie oparte na produktach superfoods (3 dania główne, 2 przekąski, izotonik, nielimitowane napoje)
Kompleksowa opieka trenera
Nowoczesny sprzęt do zajęć sportowych, rowery, kajaki, 4 tory przeszkód
2 wykłady dietetyczne
1 wykład treningowy
Masaż sportowy bądz rekreacyjny (dodatkowo płatny)
12-tygodniowy plan treningowy na przyszłość
Przepisy dań serwowanych na obozie
Nauka pieczenia chleba na zakwasie
Grupa wsparcia
Sauna do dyspozycji gości i darmowy parking

OBÓZ BIEGOWY

Wiele praktycznej wiedzy z zakresu treningu i diety przeznaczonej dla biegaczy (początkujących i bardziej zaawansowanych)

Więcej o obozie »

7 dni / 6 noclegów
3 treningi dziennie
Analiza składu ciała
Pełne wyżywienie oparte na produktach superfoods (3 dania główne, 2 przekąski, izotonik, nielimitowane napoje)
Kompleksowa opieka trenera
Poprawa szybkości i wytrzymałości
Udoskonalenie techniki biegu
Wykłady dietetyczne i treningowe
Przepisy dań serwowanych na obozie