wczasyDlaczego Fox Boot Camp?

 

  • Skuteczne odchudzanie

    Dołącz do jednego z tegorocznych turnusów i razem z innymi zacznij gubić kilogramy. Oryginalna kombinacja ćwiczeń boot camp pozwala na szybkie spalenie tkanki tłuszczowej (w godzinę możesz spalić nawet 1000 kcal!) i wysmuklenie sylwetki. Intensywne treningi w połączeniu z odpowiednio zbilansowaną dietą przynoszą niesamowite efekty (utrata od 4 do 9 centymetrów w talii i proporcjonalnie w biodrach, utrata wagi od 1 do 4,5 kilogramów).

  • Intensywne obozy kondycyjne

    U Nas poprawisz swoją formę niezależnie od tego, czy Twoim celem jest przebiegnięcie po raz pierwszy 10 km czy maratonu. Sprawdź nasz program treningowy i przekonaj się, że nie pozostawia on miejsca na nudę. Po naszym obozie kondycyjnym Twoja sprawność i forma będą na zupełnie innym poziomie. Wprowadziliśmyróżne poziomy intensywności treningu (BASIC, ADVANCED, PROFESSIONAL), abyś mógł wybrać intensywność dostosowaną do swoich możliwości.

  • Różnorodne treningi

    Nasz program treningowy nie pozostawia miejsca na nudę. Oferujemy zajęcia takie jak: Cross Fit, Kick-boxing, Box/Aerobox, Nordic Walking, Treningi obwodowe, Treningi na torze przeszkód, Treningi lekkoatletyczne, Body Pump, TRX, Tabata, Plyometric, Joga, Spływy kajakowe, Gry zespołowe.

  • Przygotowanie do RUNMAGEDDON

    Nasze treningi przygotują Cię do startu w Runmageddon i innych biegach przeszkodowych. Z nami poprawisz wydolność (czeka na Ciebie trening funkcjonalny i elementy CrossFit), bieganie i szybkość (do tego posłużą ciekawe mazurskie trasy biegowe, interwały, tabata), siłę (treningi z kettlami, sztangami i hantlami), stabilizację (ćwiczenia na bosu, równoważniach i przeszkodach), technikę pokonywania ścianek i innych przeszkód, technikę czołgania się, nauczymy Cię wspinać się po linie.

  • Edukacja żywieniowa

    Uzyskasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania z wybranego przez Ciebie obszaru dietetyki, pogłębisz wiedzę o zdrowym odżywianiu, poznasz nowoczesne trendy w żywieniu, będziesz mógł bardziej świadomie dokonywać wyborów żywieniowych. Zależy nam, by zdrowe odżywianie stało się codziennym elementem Twojego stylu życia. Wierzymy, że pozytywne zmiany przychodzą łatwiej, gdy masz wsparcie profesjonalistów.

  • Opieka profesjonalne kadry trenerskiej i dietetyka

    Fachowa kadra trenerska sprawia, że możesz w mądry sposób osiągnąć zamierzone efekty. Bezpieczne ćwiczenia pod opieką profesjonalistów są najprostszą drogą do zwycięstwa.

  • Trenujemy tylko w małych grupach

    Najczęściej trenujemy w grupie 10-15 osobowej, nigdy więcej niż 22 osoby. Dzięki temu jesteśmy w stanie zapewnić indywidualne podejście do uczestników i stworzyć rodzinną atmosferę.

  • Komfortowe zakwaterowanie i domowa atmosfera

    Posiadamy swój ośrodek, który jest bazą noclegową i treningową WYŁĄCZNIE dla obozowiczów. Twoje dobre samopoczucie, komfort i relax po trenigu jest naszym priorytetem. Pragniemy abyś w ośrodku Fox Boot Camp czuł się jak w domu.

  • Aktywny wypoczynek w najpiękniejszej siłowni w Polsce

    Treningi przeprowadzane na powietrzu są bardziej intensywne ze względu na naturalne przeszkody wynikające z ukształtowania terenu. 
    A to wszystko w otoczeniu mazurskich jezior, lasów i puszczy. Krystalicznie czyste powietrze i magiczne krajobrazy sprawią, że Fox Boot Camp będzie miejscem, do którego będziesz chciał wracać.

 



 

 

wczasyCo otrzymujesz?

 

  • zakwaterowanie w komfortowym budynku na skraju lasu z pięknym ogrodem (6 lub 12 noclegów),
  • wartościowe posiłki: (całodobowe wyżywienie: 3 główne posiłki, 3 przekąski , koktajle oczyszczające organizm + napoje w nieograniczonej ilości),
  • analiza składu ciała, pomiar tempa przemiany materii, wieku metabolicznego, obwodów i wagi,
  • około 5 treningów dziennie,
  • testy sprawnościowe,
  • spotkania edukacyjne i motywacyjne prowadzone przez dietetyka,
  • przepisy na wszystkie dania serwowane na obozie,
  • zalecenia dietetyczne dotyczące diety redukcyjne,
  • 12 tygodniowy plan treningowy do stosowania po powrocie do domu,
  • opiekę wykwalifikowanych trenerów i dietetyka,
  • wsparcie emocjonalne,
  • sprzęt do zajęć ruchowych,
  • internet WIFI.

 

wczasyDla kogo wczasy odchudzające Fox Boot Camp

 

  • dla wszystkich znudzonych siłownią i monotonnymi ćwiczeniami,
  • dla osób szukających przyjemnego i skutecznego sposobu na pozbycie się zbędnych kilogramów, wysmuklenie sylwetki,
  • dla osób chcących poprawić kondycję, przygotowujących się do zawodów sportowych i biegów (niezależnie od tego czy jest to pierwsze 5 km czy maraton),
  • dla osób chcących zmienić swoje podejście do jedzenia, szukających inspiracji kulinarnych, interesujących się zdrową dietą i dietetycznymi nowinkami,
  • dla wszystkich, którym brak motywacji, samodyscypliny i wytrwałości w osiągnięciu celu bycia FIT,
  • dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z regularnymi treningami, szukających wskazówek jak poprawnie ćwiczyć, jak wkomponować treningi w swój plan dnia,
  • dla osób lubiących aktywność na świeżym powietrzu,
  • dla szukających relaksu i oderwania się od codziennych problemów.

 

metamorfozyZobacz jak zmienili się nasi uczestnicy

historie1