PROGRAM TRENINGOWY

Program obozu kondycyjnego i odchudzającego na Mazurach

Przygotowane przez nas bloki aktywności fizycznych to starannie zaplanowany zestaw sportów i ćwiczeń. Ich intensywność oraz forma mają za zadanie w optymalny sposób wpłynąć na organizm, szybko przynosząc zamierzone efekty. Pod czujnym okiem instruktora fitness uczestnicy uczą się, jak starannie wykonywać kolejne elementy treningu. Aktywny wypoczynek na Mazurach to najlepszy pomysł na to, by zrzucić zbędne kilogramy i wysmuklić sylwetkę.

Poniżej przedstawiamy listę sportów i zajęć ruchowych, które czekają na gości Fox Boot Camp:

  • null
    Cross Fit
  • null
    Kick-boxing
  • null
    Box / Aerobox
  • null
    Nordic Walking
  • null
    Treningi obwodowe
  • null
    Treningi na profesjonalnym torze przeszkód (opony, kłody, ściany, płotki)
  • null
    Treningi lekkoatletyczne
  • null
    Body pump (trening intensywnie spalający tkankę tłuszczową)
  • null
    Zajęcia z TRX
  • null
    ATB (nogi, brzuch, pośladki)
  • null
    Tabata
  • null
    Plyometric
  • null
    Joga
  • null
    Stretching
  • null
    Spływy kajakowe
  • null
    Rowery
  • null
    Swiss ball
  • null
    Gry zespołowe
  • null
    Gry survivalowe

To prawda, u nas trzeba się spocić. Za to efekty są gwarantowane! Czeka tu na Ciebie duża dawka ruchu i nieco mniejsze niż zwykle, ale za to bardzo zdrowe porcje smacznego jedzenia. To będzie impuls do wielkich zmian w Twoim organizmie.

Wszystkie nasze zajęcia odbywają się pod czujnym okiem wykwalifikowanego trenera fitness, który swoje doświadczenie zdobywał, prowadząc boot campy w Wielkiej Brytanii. Codzienna dawka zajęć ruchowych to nawet 7 godzin aktywności w ciągu dnia. Ich intensywność jest zróżnicowana, a małe grupy pozwalają na dostosowanie wysiłku do możliwości każdego z uczestników Fox Boot Camp.

Sprawdź co ze sobą zabrać!

GALERIA NASZYCH AKTYWNOŚCI

AEROBOX

ATB

BECZKA

BELE

BODY PUMP

BOKS

CIĄGNIĘCIE OPON

CZOŁGANIE

GRY ZESPOŁOWE

HANTLE

JOGA

KAJAKI

KETTLE

KICK-BOXING

KŁODY

LINY

MŁOT

NORDIC WALKING

OPONY

PAJĄK

PŁASKI BRZUCH

PLYOMETRYKA

PRZESZKODY

ROWERY

RÓWNOWAŻNIA

ROZCIĄGANIE

ŚCIANKI POCHYŁE

ŚCIANKI PIONOWE

SWISS BALL

SZTANGI

TABATA

TRENING BOKSERSKI

TRENING OBWODOWY

TRX

TRIATHLON

WIOSŁA