PROGRAM TRENINGOWY

Program obozu kondycyjnego i odchudzającego na Mazurach

Przygotowane przez nas bloki aktywności fizycznych to starannie zaplanowany zestaw sportów i ćwiczeń. Ich intensywność oraz forma mają za zadanie w optymalny sposób wpłynąć na organizm, szybko przynosząc zamierzone efekty. Aktywny wypoczynek na Mazurach to najciekawszy sposób na poprawę kondycjisylwetki.

Poniżej przedstawiamy listę sportów i zajęć ruchowych, które czekają na gości Fox Boot Camp:

  • null
    Cross Fit
  • null
    Kick-boxing
  • null
    Box / Aerobox
  • null
    Nordic Walking
  • null
    Treningi obwodowe
  • null
    Treningi na profesjonalnym torze przeszkód (opony, kłody, ściany, płotki)
  • null
    Treningi lekkoatletyczne
  • null
    Body pump (trening intensywnie spalający tkankę tłuszczową)
  • null
    Zajęcia z TRX
  • null
    ATB (nogi, brzuch, pośladki)
  • null
    Tabata
  • null
    Plyometric
  • null
    Joga
  • null
    Stretching
  • null
    Spływy kajakowe
  • null
    Rowery
  • null
    Swiss ball
  • null
    Gry zespołowe
  • null
    Gry survivalowe

To prawda, u nas trzeba się spocić. Za to efekty są gwarantowane! Czeka tu na Ciebie duża dawka ruchu i nieco mniejsze niż zwykle, ale za to bardzo zdrowe porcje smacznego jedzenia. To będzie impuls do wielkich zmian w Twoim organizmie.

Wszystkie nasze zajęcia odbywają się pod czujnym okiem wykwalifikowanego trenera fitness, który swoje doświadczenie zdobywał, prowadząc boot campy w Wielkiej Brytanii. Codzienna dawka zajęć ruchowych to nawet 7 godzin aktywności w ciągu dnia. Ich intensywność jest zróżnicowana, a małe grupy pozwalają na dostosowanie wysiłku do możliwości każdego z uczestników Fox Boot Camp.

Sprawdź co ze sobą zabrać!

GALERIA NASZYCH AKTYWNOŚCI

AEROBOX

ATB

BECZKA

BELE

BODY PUMP

BOKS

CIĄGNIĘCIE OPON

CZOŁGANIE

GRY ZESPOŁOWE

HANTLE

JOGA

KAJAKI

KETTLE

KICK-BOXING

KŁODY

LINY

MŁOT

NORDIC WALKING

OPONY

PAJĄK

PŁASKI BRZUCH

PLYOMETRYKA

PRZESZKODY

ROWERY

RÓWNOWAŻNIA

ROZCIĄGANIE

ŚCIANKI POCHYŁE

ŚCIANKI PIONOWE

SWISS BALL

SZTANGI

TABATA

TRENING BOKSERSKI

TRENING OBWODOWY

TRX

TRIATHLON

WIOSŁA