Nazwą Boot Camp nazywano szkolenia, jakie musieli przejść amerykańscy żołnierze przed przystąpieniem do armii. Wyjątkowo trudne i wyczerpujące programy treningowe, które trwały nawet kilkanaście godzin w ciągu dnia zakładały ćwiczenia bez względu na śnieg, upały czy deszcz.Trening pozwalał nie tylko na szybką poprawę kondycji, ale sprawiał także, że rekruci przekraczali granice własnej wytrzymałości i kształtowali charakter.
Wczasy kondycyjne i odchudzające typu boot camp zyskują na popularności ze względu na bardzo dużą skuteczność. Już po 7 dniowym turnusie obfitującym w treningi i odpowiednią dietę odchudzającą widać efekty w postaci nawet 8 centymetrów zgubionych w talii. Odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń siłowo-wydolnościowych, duża intensywność i fakt, że są to głównie ćwiczenia interwałowe, wpływają na znaczną poprawę nie tylko sylwetki ale też wydolności i ogólnej kondycji.
Od kilku lat hasło “Ucieczka na Mazury” nabiera nowego znaczenia – mówi Joanna Lis, która wraz z mężem organizuje wczasy odchudzające i obozy kondycyjne dla dorosłych FOX BOOT CAMP. Dla naszych obozowiczów jest to ucieczka od nadwagi, złego odżywiania, awersji do aktywności fizycznej. Wyjeżdżają od Nas z innym nastawieniem do życia, zmienioną samooceną i co najważniejsze – o jeden lub dwa rozmiary w dół. Zmiana jest jednym z haseł działalności FOX BOOT CAMP ale za zmianą stoi wiedza o fizjologii człowieka, odżywianiu, doświadczenie w indywidualnym planowaniu diet i treningów.
“Uczestnicy obozu byli bardzo różni, tak różni jak ich cele, które im przyświecały. Dla tych szczuplejszych i bardziej wysportowanych było to kolejne wyzwanie, poprawa kondycji i sprawdzenie granic swoich możliwości. Tym nieco bardziej otyłym przyświecała walka z kilogramami, poprawa oddechu i stanu zdrowia. Wszyscy zdali na piątkę. „ Wyjeżdżamy z Kruklanek uśmiechnięci, naładowani pozytywną energią i dobrymi wspomnieniami. I o to chodziło przecież przede wszystkim o dobrą zabawę i luz psychiczny. Wrócimy na pewno, już za rok. Niektórzy z dziećmi by motywowały nas do dalszej rywalizacji jeszcze bardziej” – relacjonuje swój pobyt w mazurskim ośrodku FOX BOOT CAMP jeden z uczestników obozu odchudzająco-kondycyjnego.
Widoczne i utrzymujące się zmiany bez efektu jo-jo sprawiają, że na wczasy odchudzające i obozy kondycyjne FOX BOOT CAMP to najlepszy pomysł na urlop.